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Le guide de l’ancrage – Chrystel Herbeaux Del Pino

Le guide de l’ancrage – Chrystel Herbeaux Del Pino

Bonsoir tout le monde. J’espère que vous allez bien. Je suis heureuse de vous retrouver ce soir pour vous parler de cette lecture qui s’est révélée très enrichissante. Rien que le titre me donnait déjà l’envie de m’y plonger avec une profonde attention. Un ouvrage qui permet d’entamer un véritable travail de connaissance de soi. Pour développer un sentiment de sérénité, d’apaisement de l’esprit et nourrir un sentiment de confiance en soi.

C’est emprunter un chemin vers l’accomplissement personnel en comprenant son histoire, avec le désir de concrétiser ses rêves. L’ancrage, c’est cette base solide pour démarrer un travail de transformation, d’évolution. C’est cultiver notre vitalité en prenant soin de nous, tant sur le plan physique que mental. C’est apprendre à renforcer son corps en privilégiant une alimentation saine et équilibrée. C’est développer un sentiment de confiance et sécurité en l’avenir. C’est acquérir une force intérieure pour braver toutes les tempêtes, se relever et avancer en cultivant de la bienveillance envers soi et les autres. C’est guérir nos parts d’ombre avec courage, patience et douceur. C’est également acquérir une meilleure gestion de ses émotions, suivre ses intuitions pour être en phase avec nos convictions.

Une lecture qui rappelle l’importance d’être à l’écoute de soi, d’être alignée avec nos aspirations. Un guide précieux, très complet qui nous invite à mettre en application de nouvelles habitudes, créer des rituels bien-être, pratiquer des exercices de respiration, relaxation, méditation point alléger notre mental, moins cogiter, moins angoisser. Des conseils que je m’évertue à appliquer pour m’ancrer davantage à ma nature profonde. Pour me sentir plus légère. Et écouter davantage cette petite voix intérieure qui me veut véritablement du bien. Continuer à me nourrir de calme et de simplicité, m’émerveiller de petits riens, retenir ces instants de gratitude. C’est propager cette lumière du cœur vers les autres. Un guide sublime que j’ai adoré et que je ne peux que vous conseiller chaleureusement.

Êtes-vous tentées ? Quels sont vos rituels bien-être ?

Mes extraits :

• « La peur est une émotion insidieuse avec laquelle nous pouvons vivre inconsciemment en permanence. Autant la peur est utile pour nous alerter de la survenue d’un véritable danger, autant elle nous use à petit feu lorsqu’elle est permanente »

• « Nous restons toute notre vie l’enfant que nous étions, en quête d’amour, d’attention et de sécurité »

• « Chaque chute est une invitation à se relever, plus forte et plus sage »

Ma note : 10/10

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